|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 21:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מלוכלכת.
כי זה יותר כיף מאשר לספור קלוריות גם במסה. מגהשייפ- מלוכלך הכוונה לאכול הכל וכמה שיותר. (עולים בשומן ובשריר מהר) נקיה זה להיות במאזן 200-300 קלריות חיובי. (עולים רק בשריר, לאט) נקיה מחייבת ספירת קלוריות מדוייקת, שזה מעפן, כי אחד הדברים היפים במסה זה האוכל. (רואים שאני בחיטוב, אה?) בכל מקרה, אני מעדיף שילוב. ז'א, מאזן קלורי של 500-600 חיובי עם צ'יטים מדי פעם. ננסה את זה בעוד מספר חודשים 
__________________
Shut up and squat
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
