|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תכין בבית בקופסאות ולך עם זה לאן שאתה רוצה. ושוב... אתה לא מבין משפט פשוט: לך למאמר של "עליה במסה" באתר פה.. יש שם תפריטים לדוגמא, תקח לך אחד ותנסה על הגוף תראה אם תצטרך להוסיף או להוריד לפי התוצאות, אם אתה רוצה יותר טוב מזה, תתחיל לקרוא הרבה מאמרים ודיונים נעוצים/חשובים פה בפורום, תשכיל ותבנה לעצמייך תפריט - זה לא כזה קשה. |
|
![]() |
![]() |