סקר-איך אתם מעדיפים את המסה שלכם ?

[maradona]

13 קילו שמתוכם עלייה של איזה 5-6 אחוז שומן(שקלתי כ 67 בסוף המסה).
בהתחלה הייתי באטרף של ההתחלה ושמרתי מאוד ולא עליתי כמעט בשומן ואז שקלתי את העניין שוב והגעתי למסקנה שעדיף לי מלוכלך(הגעתי למצב שאני אוכל קילו ספגטי ביום).

יום שישי הזה אני מסיים חיטוב של חודשיים על משקל של 60.5 קילו על כ 10 אחוז שומן בערך ומרוצה ביותר,בעיקר מהתגובות בים.

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי maradona

13 קילו שמתוכם עלייה של איזה 5-6 אחוז שומן(שקלתי כ 67 בסוף המסה).
בהתחלה הייתי באטרף של ההתחלה ושמרתי מאוד ולא עליתי כמעט בשומן ואז שקלתי את העניין שוב והגעתי למסקנה שעדיף לי מלוכלך(הגעתי למצב שאני אוכל קילו ספגטי ביום).

יום שישי הזה אני מסיים חיטוב של חודשיים על משקל של 60.5 קילו על כ 10 אחוז שומן בערך ומרוצה ביותר,בעיקר מהתגובות בים.

יפה אחי, תעלה תמונות שנוכל ליראות את השינוי שלך..

תמונה אחת שווה אלף מילים... רוצה דוגמא חיה?

אליאב אחי.
תעלה את התמונה ניראה.

[maradona]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

יפה אחי, תעלה תמונות שנוכל ליראות את השינוי שלך.

כן שקלתי את זה,יש מצב לתמונות