סקר ארוחת הבוקר...

**P-a-n-1-c** · 27-06-07, 11:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בן21

שאלה,
אלה שאומרים שהם אוכלים שיבולת שועל, סקופ חלבון וכמה פירות. ועוד אחרי כל זה הם אומרים יאמי יאמי. מה אתם עושים טוחנים את כל זה בבלנדר?
אפשר בבקשה המלצה על כמויות שזה יוצא לכם טעים? וכמה שיבולת שועל צריך בבוקר במסה?

בננה בצד
ש"ש + חלב + סקופ עם קצת קינמון לתוך קערה מערבבים ומעמיסים

בן21 · 27-06-07, 11:13

אה אז אתה לא טוחן את זה? אוכל את זה כאילו קורנפלקס רגיל (בטח מדמיין שזה כריות בטעם נוגט או משהו)? וכמה ש"ש אתה אישית שם? כוס? (שזה איזה 100 גרם פחמימות לפי מה שאני זוכר)

**P-a-n-1-c** · 27-06-07, 11:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בן21

אה אז אתה לא טוחן את זה? אוכל את זה כאילו קורנפלקס רגיל (בטח מדמיין שזה כריות בטעם נוגט או משהו)? וכמה ש"ש אתה אישית שם? כוס? (שזה איזה 100 גרם פחמימות לפי מה שאני זוכר)

כוס זה 100 גרם ש"ש לא 100 גרם פחמ'
תבדוק כמה זה פחמ' נראה לי 60 ומשהו [63 אם אנ'לא טועה]

Avi · 27-06-07, 11:23

שייק חלבונים + 30 גרם סוכר ענבים + תפוח/בננה + ירק.

27-06-07, 11:13	#2
בן21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של בן21 הודעות: 238	אה אז אתה לא טוחן את זה? אוכל את זה כאילו קורנפלקס רגיל (בטח מדמיין שזה כריות בטעם נוגט או משהו)? וכמה ש"ש אתה אישית שם? כוס? (שזה איזה 100 גרם פחמימות לפי מה שאני זוכר)

27-06-07, 11:23	#4
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	שייק חלבונים + 30 גרם סוכר ענבים + תפוח/בננה + ירק.