|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 17:23
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שינה ביום לא שווה לשניה בלילה. עדיף שתישן כמה שיותר בלילה עד שפשוט הגוף יחליט שאתה לא צריך יותר לישון. פשוט מאוד בזמן שניה בלילה יש הורמונים שמשתחררים בגוף והם לא ישתחררו בצהריים. תנסה ללכת לישון יותר מוקדם פשוט.
|
|
|
תצוגה בשכבות