אירובי ואנ-אירובי - איך לשלב?

[Antonator1]

גם אתם לפעמים מתעצלים לעשות אירובי?

[Mazoz3]

פורסם במקור על ידי Antonator1

גם אתם לפעמים מתעצלים לעשות אירובי?

לא עושה, לא עשיתי, ולא מתכנן לעשות, זה חרא :):):):).

[Antonator1]

פורסם במקור על ידי Mazoz3

לא עושה, לא עשיתי, ולא מתכנן לעשות, זה חרא :):):):).

גם בחיטוב?

אני למשל יכול לא לעשות צ'יטינג אולי כמה שנים - אבל אירובי אני בקושי דוחס 4 פעמים של 40 דקות... השבוע אולי 3.

[sandrik]

פורסם במקור על ידי Antonator1

גם אתם לפעמים מתעצלים לעשות אירובי?

לפעמים אני מרגישה שזה בזבוז זמן

[damn]

פורסם במקור על ידי Antonator1

גם אתם לפעמים מתעצלים לעשות אירובי?

אני מרעיב את עצמי במקום לעשות אירובי.
מקצץ 300 קל' במקום לשרוף 300 קל'.
אבל אם אני לא טועה .. בשביל לנייד שומן מאיזורים מסויימים צריך פעילות אירובית.