|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 00:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן באמת חשבתי על הקטע של האימון יתר אבל יחסית אני מסתדר עם זה... מגיע אחרי העבודה מתאמן (חד"כ בבית) אוכל ועולה לישון פצוץ מעייפות... בעיקרון , בתאוריה - כמה קלוריות אני צריך בשביל להגיע לגירעון של קילו קילו וקצת בשבוע?
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות