|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
כתבתי את הסדר יום ואת הקצב מטבולי בסיסי במטרה שתוכלו לתת לי מספר קלוריות שממנו אני ירכיב תפריט ..
__________________
No Pain - No Gain ![]() |
|
![]() |
![]() |