|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-07, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה השאלה אחי?
|
|
|
|
01-07-07, 01:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה פוש אחי שום פוש לא תקבל מאבקת חלבון.... תאכל טוב אם אתה רואה שאתה לא מצליח לדחוף מספיק חלבון מאוכל תיקח גם אבקת חלבון או שאם בא לך יותר נוחיות יותר טעים אחרי אימון וזהו....
קריאטין לדעתי אין לך מה לקחת עכשיו כי אתה מתחיל את כל האימונים מאפס אתה אומר.. לא התאמנת 3 שנים תתחיל להתאמן טוב תאכל טוב וזהו... אני גם מתאמן בצבא אני לוקח אבקת חלבון מנוחיות... דרך אגב מתי אתה משתחרר?
__________________
|
|
|
|
|
01-07-07, 01:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כנס..
אז מה בעצם נותן החלבון??? איזה אבקה תעזור לי ( ואני מדגיש תעזור - לא אומר שזה קסם )
תעזור לי לתפוס נפח ולגדול יפה.. עוד חודש אחי.. |
|
|
|
|
01-07-07, 01:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
החלבון זה תוסף זה עוזר לך להשלים את הכמות חלבון שאתה צריך לקחת אם אתה לא מצליח להשלים את זה רק מאוכל..... ושמע אם אתה רזה תאכל הרבה תאכל מספיק חלבון
אם יש לך בעיה לאכול יש לך את כל הגיינרים האלה אבקות לעליה במאסה וכו'.. אני לא התעניינתי בכל אלה כי אני לא צריך את זה.... אבל אם כבר אתה הולך על אבקת חלבון תקנה אבקה לעליה במאסה עדיף לך אני חושב (חלבון + פחמימות)
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
