|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-07, 02:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחי.. אני ממש מעוצב אבל אני רוצה קצת לגדול עם השרירי חזה, יד ובטן
מישהו יכול להמליץ לי על איזה תפריט תזונה שימושי (אני שוקל 63 קילו, אז אל תביאו לי את הזה של ה80) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
