אי אפשר לדעת סתם לפי הנתונים
רצוי שתעשה בדיקת אחוזי שומן עם מישהו שיודע לעבוד עם קליפר וזה ייתן לך הערכה כללית (אך לא מדויקת) ומשם תוכל לדעת איך להמשיך, או שתביא תמונה ובטוח יהיה אפשר לומר לך מה הכי טוב לעשות
ואללה הכי טוב אני אצטלם ואביא תמונה... אבל איך מעלים פה תמונות אחי?