|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-07, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה ניב! מתי אתה חוזר להיתאמן? יש ניצגות לא רעה בפגאסוס מישראלי בודי
|
|
|
|
02-07-07, 22:47
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הארוחה אחרי אימון לא ממש טובה עדיף חלבון ופחמימה זמינה בלי שומן (חומוס)
אחרי האימון תאכל טונה במים \קוטג\פסטרמה +פחמימה זמינה תמרים\בננה\לחם לבן וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
