|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-07, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבל נהיית לי כרס זה כבר ממש מעצבן :\
וגם בציצים יש לי שומן שנראה כמו ג'ינו אני מת להוריד את זה וזה לא שמאסה לוקח קצת זמן זה לוקח די הרבה עד אז רק תגדל הכרס אני מתאמן Ab 4 פעמים בשבוע אתם אומרים אחרי אימון אני אשתה את האבקה לעלייה במאסה ואז אעשה את האירובי? פעמיים בשבוע? או שקודם לעשות אירובי ואז לשתות את האבקה? האימון אירובי בכל מקרה אחרי האימון אנ-אירובי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
