|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-07, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה לא צריך את השטויות האלה, הקטע הפיזיה הוא רק איזה 3 שעות...
ובכלל יום סיירות של יולי זה יומיים מה שאומר שאתה בא בערב ועושה בר אור, הולך לישון, ולפנות בוקר קם ועושה את החלק הפיזי. אין לך קושי פיזי יותר מדי גדול... תישן טוב, תאכל פסטה לפני, ודחוף איזה בננה בבוקר למחרת ויהיה טוב. בהצלחה אחי מקווה שתקבל את הגיבוש שאתה רוצה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
