|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-06, 14:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html הראשון זה עם מוט והשני עם דאמבלים. ובלי קשר אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה עם רגליים על כיסא ... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
