|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-07, 14:52
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מממ אתה מצליח לעבוד על יד אחורית אחרי אימון חזה חזק? ולהיפך לגבי יד קדמית וגב?
|
|
|
|
04-07-07, 14:59
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תעבוד אימון אחד עד כשל ואימון שני ללא כשל . את האימון עם הכשל תעשה ביום שאחריו יש לך יומים לנוח
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
