|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-06, 17:04
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
Fbw + Hit
ואתה מסודר תעשה בימים שאתה בבסיס איזה תרגילי משקל גוף אני המומחה בזה אני יכול לסדר לך תרגיל שכמעט כמו סקווט ביעילות שלו לאימון רגליים שבלי בעיה אתה עושה בביס ועובד על כל הרגליים חזק שכל מה שאתה צרך זה איזה משיהו כבד וכרית
__________________
 |
|
|
|
28-10-06, 18:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-10-06, 20:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אימון גוף מלא .. באימון אחד לעבור על כל שריר הגוף |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
