|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-07, 23:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח גם אני ככה בפולי רחב אני עובד עם 60-65 קילו 8 חזרות ובקושי מצליח לעלות 5 מתח
 ואני גובה 1.80 שוקל 76 על 13% שומן ככה, יכול להיות אחרי חיטוב אני יצליח לעשות יותר חזרות במתח או שפשוט הדרך היחידה להשתפר במתח היא פשוט לעשות מתח? ואני לא עובד עם רצואות |
|
|
|
04-07-07, 23:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-07-07, 23:26
|
#3 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
כן, הדרך היחידה להשתפר במתח היא לעשות מתח, ולעבוד על האמות. |
|
|
|
|
|
05-07-07, 12:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
