|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-07, 23:39
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אתה צודק,אבל השאלה מאיפה באים הקלוריות.
נתחיל בזה ששני המקורות אנרגיה של הגוף הם הפחמימה בעיקר!וגם השומן. כמאגרי הגליקוגן(הפחמימות)מדוללים,הגוף פונה בעיקר למאגרי השומן. מה שאני בא להגיד,זה שצריך לאזן את התפריט בהתאם לדרישות הגוף. זאת אומרת,יחס מסויים בין פחמימות לשומנים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
