|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-07, 14:33
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מיותר 250 קלוריות משומן אתה צריך פחות
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
05-07-07, 14:35
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אז נניח אני רוצה להוסיף עוד 500 קלוריות הם יבואו מהפחממות בלבד ? תסביר לי בקצרה איך אני עושה את זה ועל מה אני מסתכל כדי להחשיב עוד קלוריות. למשל בטחינה יש חוץ מפחממות ושומן עוד דברים,אז נניח החלטי להוסיף טחינה.. אני מסתכל רק על הקלוריות שיש בכפית ולפי זה מחשיב את כמוט הקלורית שאני צריך להוסיף ? זה קצת מלבל מקווה שתבין אותי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
