אירובי - 4x10 או 1x40 - ההבדלים.

m0she · 05-07-07, 18:03

לפי דעתי ההבדל יהיה בשיפור בכושר ובשריפת הקלוריות שלאחר הפעילות. במהלך הפעילות תשרף אותה כמות קלוריות בהנחה שהמרחק שעברת בשני המקרים זהה.

**P-a-n-1-c** · 05-07-07, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

לפי דעתי ההבדל יהיה בשיפור בכושר ובשריפת הקלוריות שלאחר הפעילות. במהלך הפעילות תשרף אותה כמות קלוריות בהנחה שהמרחק שעברת בשני המקרים זהה.

אוקיי אבל לא אמרת מה עדיף.. וההבדל יהיה זניח או לא?

m0she · 06-07-07, 03:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אוקיי אבל לא אמרת מה עדיף.. וההבדל יהיה זניח או לא?

זאת שאלה של מטרה. כמות הקלוריות שתשרף אחרי אימון תגדל משמעותית, לפחות באופן יחסי.

**P-a-n-1-c** · 06-07-07, 09:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

זאת שאלה של מטרה. כמות הקלוריות שתשרף אחרי אימון תגדל משמעותית, לפחות באופן יחסי.

איפה היא תגדל?? באיזו מן השיטות?? ב1X40?

05-07-07, 18:03	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	לפי דעתי ההבדל יהיה בשיפור בכושר ובשריפת הקלוריות שלאחר הפעילות. במהלך הפעילות תשרף אותה כמות קלוריות בהנחה שהמרחק שעברת בשני המקרים זהה. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org