|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-07, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תטעו אותו זה לא נכון...
לי היו אמות דקות מאד והייתי מקיף את היד איפה שאמרת,אם תגדיל את הטרייספס אחד הראשים שמגיע לאזור ההוא כך יתעבה גם החלק הזה זה 1 ו2,את האמה גם אם היא קטנה מאד אפשר להגדיל תן פשוט תרגילים לאמה תחפש או שתבקש וייתנו לך...תרגילים לאמות אני עובד עם התרגילים האלו כבר הרבה זמן והאמות שלי התרחבו משמעותית...וכמובן שכבר אי אפשר להקיף את החלק ההוא..אני מבין אותך זה היה לי מאד מציק בתקופה ההיא חח אמן את האמות בכל סוף אימון בייספס,לפחות כך אני עושה,וזה עובד 10
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
05-07-07, 19:46
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הטרייספס מתחבר על החלק האחורי העליון (אולקרנון) של האולנה (החלק הכי עליון באמה). 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
