ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-07-07, 11:42   #1
gozal
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgozal
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 352
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie
כעיקרון, טווח התנועה הגדול ביותר זה ב"ידית" בצורת המשולש,
האחיזה הכי צמודה שאפשר בפולי עליון..
ואם במתח אז גם יש לך אפשרות ל2 מוטות כאלו מקבילים, איזה 20-25 ס"מ רווח בין שניהם..
כן אחי,את זה אני יודע אבל אני לא כל כך יודע מה ההבדל בין שני סוגי האחיזות(צרה\רחבה)

ודרך אגב,בפולי אני עושה עם המשולש...השאלה הייתה על המתח
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w




think like a pro , grow like a pro
gozal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-07-07, 11:46   #2
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gozal
כן אחי,את זה אני יודע אבל אני לא כל כך יודע מה ההבדל בין שני סוגי האחיזות(צרה\רחבה)

ודרך אגב,בפולי אני עושה עם המשולש...השאלה הייתה על המתח
מתח או פולי זה לא משנה. הבדל בין האחיזות הוא בתנועה בכתף, באחיזה רחבה התנועה תהיה
קירוב ובאחיזה צרה התנועה תהיה פשיטה.
בשני התנועות הלטיסימוס יהיה אוגניסט.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים