|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-07, 14:24
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
איגרוף מחטב תגוף..עובד על סיבולת לב ראיה ולא יותר מזה..
בשביל לפתח גוף צריך להתמקד בפיתוח גוף
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
07-07-07, 19:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-07-07, 20:17
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כתפיים אנטריור:
 כתפיים לאטרל:  בתרגיל הראשון המיד דלטואיד עובד ולא אנטריו בתרגיל השני גם המיד אבל ביצוע התרגיל לא טוב התנוע אמורה להיות מיצידי הגוף ולא איך שמוצג
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
