כמות החזרות -לפי המטרה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כמות החזרות -לפי המטרה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

29-10-06, 04:48	#2
משה.ל מושעה תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של משה.ל הודעות: 291	אמרת בדיוק להפך. מספר החזרות הנמוך זה למסה מספר החזרות הגבוה לחיטוב. בעליה במסה עושים בין 6-12 חזרות. בחיטוב עושים בין 12-15.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:58.