|
|
|
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מוט הורג אותי מכאבים ואחרי זה פריצ'ר במשקל כבד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון לתרגילים למשל במוט W ביד קדמית שאתה עושה ואז שאתה מניח את המוט אתה מרגיש כאב חזק באמה? :\ כי אם כן גם לי יש את הבעייה הזאתי ואין לי מושג מה לעשות
ניסיתי להפסיק להתאמן והכאב פסק אבל כשהתחלתי שוב גם הוא חזר :s יש למישהו תשובה? אממ שאלתי את אבא שלי והוא אמר לי שזה לחץ בגידים ולהוריד משקל, אם מה שכתבתי למעלה תקף גם אליך ם0 אז אני משער שאני אעלה לאט לאט :\ עצבים |
|
|
|