|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-07, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום מנוחה לא צריך...בתור אחד שעשו לו הרבה בדיקות דם אני אומר לך שיהיה לך מאוד לאאא נעים לעשות כפיפות מרפקים או דדליפט או תרגילים שהמשקולות בהן יוצרות מתח ביד לאדע בדיוק איך להסביר...אבל כדאי לך לנוח כמה שעות בטוח...ולשתות ...
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
09-07-07, 21:41
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה הולך לבדיקה בצום תאכל ארוחה טובה ואחרי שעה וחצי תאכל איזה פרי ותלך לאימון
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
