|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 16:54
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה יש הרבה תאוריות לגבי הקריאטין. אני חושב דווקא שהקריאטין יכול לעזור למי שרק התחיל להיתאמן(הכוונה אחרי 3-4 חודשים) כי זה יכול לעזור להיתאוששות של השריר ולעזור ליגדול טיפה יותר במסת השריר. כמובן שמישהו שאף פעם לא ניסה קריאטין והוא מתאמן די הרבה זמן אז זה יוכל לעזור לו להיתקדם. ב-100 אחוז לא ניתן לדעת מה הכי טוב,זה רק תאוריות.. מסכנה שווה לנסות.
__________________
|
|
|
|
אני קורה לו "הסטרואידים" של הטבעי חחח
תצוגה בשכבות