|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-06, 20:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה אחי אני שמח שגם אנשים מהארץ עושים לוגים..
__________________
_______________________ stupidity cant be cured  die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
07-09-06, 14:32
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
עדכון !
אז ככה, ביום שלישי מצאתי פייבר 1 סוף סוף, מה שכן בצירוף מקרים משונה אתמול התחלתי להרגיש לא משהו, שילשולים, בחילה, היום בבוקר זה המשיך, נכון להיום אני ממשיך עם התפריט, אני יחכה עוד כמה ימים ויראה אם זה עובר אולי זה בגלל הפייבר 1 (סך הכל זה אמור לגרום לי ליציאות חלקות  ) או אולי סתם ווירוס, בנוגע לליפו, ביום שלישי (5.9) הגעתי למינון המקסימלי, 6 כדורים, (2בוקר 2 צהריים 2 ערב). מבחינת אימונים, אני מרגיש התחזקות, לא בטוח שזה קשור לליפו אבל האימונים עוברים בקלות יותר, אני מצליח בכל הסטים להגיע ל12-13 חזרות, בחלק העלתי משקל קצת. מבחינת שומן, וורידים, יצא ווריד גם בביספס הימני, במהלך האימון ביום שלישי כל הידיים היו עם וורידים, זה היה מטורף, כולל באצבעות , EXTREME לחלוטין. לשיפוטתכם, תמונות מיום שלישי כמובן שבמצב קר, האימון היה ב2 בצהריים, התמונות מ12.5 בלילה.. http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...ef_005_001.jpg http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...ef_016_001.jpg http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...ef_006_001.jpg
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
