המטרה שלי בפיתוח גוף

GaL-L · 30-10-06, 17:29

תודה על התשובות אני לא ממש חטוב עכשיו אבל דיי בסדר אני מעריך שאני על איזה 13%-14% שומן משהו כזה כן ואני רוצה לעלות במאסה אבל לא להפציץ כמו מטורף לעלות סביר אם אני יעלה רק נקי בלי צי'טינג אני יצליח לעלות ?

**jonathan** · 30-10-06, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GaL-L

תודה על התשובות אני לא ממש חטוב עכשיו אבל דיי בסדר אני מעריך שאני על איזה 13%-14% שומן משהו כזה כן ואני רוצה לעלות במאסה אבל לא להפציץ כמו מטורף לעלות סביר אם אני יעלה רק נקי בלי צי'טינג אני יצליח לעלות ?

נראה לי שאני מבין אותך.
אתה היית אחד שמנמן פעם..רזית...אתה רוצה לעלות בשריר אבל מפחד להיות שמן כמו פעם ואז עם אותו סיפור של הרזיה(שבטח היה קשה לך->חוסר ניסיון בחיטוב וכדומה)
תעלה במסה כמו שצריך,מן הסתם גם תעלה קצת בשומן,על תפחד,עם חיטוב טוב של חודש חודשיים אתה תראה 10

GaL-L · 30-10-06, 17:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

נראה לי שאני מבין אותך.
אתה היית אחד שמנמן פעם..רזית...אתה רוצה לעלות בשריר אבל מפחד להיות שמן כמו פעם ואז עם אותו סיפור של הרזיה(שבטח היה קשה לך->חוסר ניסיון בחיטוב וכדומה)
תעלה במסה כמו שצריך,מן הסתם גם תעלה קצת בשומן,על תפחד,עם חיטוב טוב של חודש חודשיים אתה תראה 10

כן אחי צודק בדיוק הגעת לנקודה שלי הייתי שמנמן לפניי שהתעסקתי בפיתוח גוף אז בגלל זה לקח לי הרבה זמן להרזות איזה חצי שנה בערך ועכשיו אני פוחד שזה ייקח לי הרבה זמן אבל עם תפריט ותזונה נכונה זה יהיה יותר מהר נכון ?

30-10-06, 17:29	#1
GaL-L חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של GaL-L הודעות: 495	תודה על התשובות אני לא ממש חטוב עכשיו אבל דיי בסדר אני מעריך שאני על איזה 13%-14% שומן משהו כזה כן ואני רוצה לעלות במאסה אבל לא להפציץ כמו מטורף לעלות סביר אם אני יעלה רק נקי בלי צי'טינג אני יצליח לעלות ?