|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תודה משה, כמו תמיד, לא אכזבת.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אבל מה איתי????
-------------------------------------------------------------------------------- אז מה נסגר, מה המסקנה לגבי הבטן?ההיפרטרופיה שונה מהשרירים האחרים או לא? mOshe אשמח אם תסכם לי את השאלה כי אנשים חתרו פה לתאומים ומקומות אחרים בכלל... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אם בטן היה כמו כל שריר אחר לא נראה לך שהיו מחשיבים אותו בתוכניות אימונים בתור שריר בפני עצמו כמו שצריך? כמו יד אחורית יד קדמית וכו'.?
חוץ מזה מאיפה הבאתם את זה שהבטן יכולה לעלות במסת שריר כמו כל שריר אחר בסדר לכו תעבדו בטן נראה אם ההיקף בטן שלכם יעלה ב3 סמ'' שריר כמו היד חחחחחחחחחחחחחח |
![]() |
![]() |