|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-06, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אולי ב60 תעשה 12-13 חזרות
ותשאיר את זה ככה, ה80 זה יהיה יותר לפתח כוח מאשר היפרטרופיה תעשה 60-70-80-70
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
