|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 15:23
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה צריך לעמוד,לכופף את הגב לפנים,לידאוג לקשת ישירה בגב כמו שאתה עושה בסקוואט,ולימשוך. התרגיל הזה קצת קשה אני עושה אותו עכשיו..
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות