אימון שריר פעם בשבוע

**Dino Psaras** · 13-07-07, 20:09

זה דווקא מומלץ במאסה, אימון חזק וטוב לכל שריר. גיימר וקרייסלר התאמנו או מתאמנים ככה לפי מה שהם אמרו, ועוד חברה' גדולים עושים ככה..

העניין שזה יכול לא לעבוד על כל אחד, לכן צריך עוד דעות והמלצות מאנשים!

אליאב קרייסלר · 13-07-07, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

זה דווקא מומלץ במאסה, אימון חזק וטוב לכל שריר. גיימר וקרייסלר התאמנו או מתאמנים ככה לפי מה שהם אמרו, ועוד חברה' גדולים עושים ככה..

העניין שזה יכול לא לעבוד על כל אחד, לכן צריך עוד דעות והמלצות מאנשים!

דבר ראשון אתה צודק זה לא עובד על כל אחד ,
דבר שני אני תומך בזה אבל בכל זאת צריך להיות יותר מגירוי אחד למשל לא הגיוני שאם יש לך חזה פעם בשבוע אז במשך כלללל ה6 ימים הבאים החזה שלך לא יקבל שום שום שום גירוי ,

אני יכול לעזור לך לבנות תוכנית טובה אני חולה על ABCD , בוא לאיסיקיו

**Bodybuilder** · 13-07-07, 20:29

1)אני עבדתי ככה,וגדלתי יפה !
2)לא עובד על כולם
3)היא מתאימה רק לעליה במסה
4)לך על זה,אין לך מה להפסיד,לא תנסה-לא תדע...

**Dino Psaras** · 13-07-07, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

דבר ראשון אתה צודק זה לא עובד על כל אחד ,
דבר שני אני תומך בזה אבל בכל זאת צריך להיות יותר מגירוי אחד למשל לא הגיוני שאם יש לך חזה פעם בשבוע אז במשך כלללל ה6 ימים הבאים החזה שלך לא יקבל שום שום שום גירוי ,

אני יכול לעזור לך לבנות תוכנית טובה אני חולה על ABCD , בוא לאיסיקיו

אתה לא במקרה דופק אימון של 18 סטים פעם אחת בשבוע אחי?

ואני חושב שמחקנו אחד את השני מהאייסיקיו חח

219477180

13-07-07, 20:09	#1
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	זה דווקא מומלץ במאסה, אימון חזק וטוב לכל שריר. גיימר וקרייסלר התאמנו או מתאמנים ככה לפי מה שהם אמרו, ועוד חברה' גדולים עושים ככה.. העניין שזה יכול לא לעבוד על כל אחד, לכן צריך עוד דעות והמלצות מאנשים!

13-07-07, 20:29	#3
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	1)אני עבדתי ככה,וגדלתי יפה ! 2)לא עובד על כולם 3)היא מתאימה רק לעליה במסה 4)לך על זה,אין לך מה להפסיד,לא תנסה-לא תדע...