|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-07, 11:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אצלנו כולם זונות אולי רק 5 אנשים מבינים מה הם עושים...
פעם אני עושה גם סקוואט Rm1 בסמית שניי אנשים שומרים עלי מהצדדים... ואז כירדתי למטה בן זונה נעל אמא שלו מפגר וכו.. מחזיק תסמית שאני לא יעלה הומו בן זונה ועוד הבן זונה צחק בסוף, שחיף בן זונה
__________________
 |
|
|
|
14-07-07, 21:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה קולט את המאמן מסתכל עליך באמצע סט!!
 אני לא יודע איך המאמנים שלכם, אבל המאמן בחדר שלי (ואנטון יכול לחזק) לא נותן לעשות כלום!! אין כמעט תרגילים שאני מצליח לעשות מבלי שהמאמן יעיר לי שאני עושה לא נכון... ותבינו, זה לא כאילו שאני לא מסכים איתו, אני יודע שאם עושים תרגיל לא מספיק נכון זה עובד על שריר לא נכון שלא אמורים להפעיל בתרגיל, או שסתם דופק ת'גוף,וסתם מבזבז זמן וכוח... אבל הוא ממש לא נותן להתאמן! כל תרגיל הוא בא ועושה "לא לא לא, כמה פעמים אני צריך להסביר לך שאתה עושה לא נכון". אז כל פעם שאני קולט אותו מסתכל עלי אני מתחיל לעשות את התרגיל פי 3 יותר לאט, ובעמידה ותנועה הכי נכונה שאפשר... |
|
|
|
|
14-07-07, 21:17
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
14-07-07, 21:34
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
