|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-07, 17:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז איך היית מגדיר מישהו שמעמיס על עצמו עבודה בחדר כושר שגדולה הרבה יותר מקצב ההתאוששות שלו ?
|
|
|
|
14-07-07, 18:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכל עוד אתה נח מספיק זמן בין אימון לאימון ואוכל מספיק. השאלה היא מה המטרה שלך? בשביל פיתוח גוף ברור שעבודה רבה מדי תפגע בתוצאות אבל היא לא תביא לאימון יתר, היא פשוט תביא לתוצאות אחרות כמו סיבולת שריר וכושר אנאירובי בתרגילי כוח.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
|
|
14-07-07, 18:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
