|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-07, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה מאוד, בתמונות האחרונות אתה נראה על 8-7 אחוז בערך, יותר קרוב ל7..
ממש מטורף, אתה יכול לפרט על האימונים שעשית? היית בעל אחוזי שומן גבוהים מאוד בעבר? (בגלל העור העודף ) כמה אירובי שילבת בשבוע ומה היה התפריט שלך? |
|
|
|
14-07-07, 18:18
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אם יש לך את הכסף והרצון הזה גם אתה יכול לבנות גוף מטורף פשוט לי כבר לא נעים מההורים עשיתי 5 פעמים בשבוע אירובי בדופק מטרה אם אתה רוצה יותר פירוט על התפריט תוכנית אימונים אפשר להשאיר לי איי סי קיו או מסנג'ר ואני ייפרט שם תוספים ? אבקת חלבון ולאכול כל שלוש וחצי שעות גם אם זה אומר שאתה במסיבה במועדון רציתי לקחת אפדרין וקפאין אבל גיל המליץ לי שלא בגלל שעברתי ניתוח בריאה, וזה "יפוצץ לי את הריאות" כלשונו וגם את אותו ניתוח אני ייצטרך לעבור שוב בעתיד |
|
|
|
|
|
14-07-07, 18:34
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שיהיה בהצלחה בשמירה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
