פאדיחות בחדר כושר?

sandman · 14-07-07, 23:27

יאווו דיי אני לא יכול כבר לנשום.
את קרועים.
לא רציתי לצטט רק תגובה אחת כי הכול הצחיק אותי.
יאוו מזמן לא צחקתי ככה צריך לעשות אוסף של כל הפאדיחות זה גדול.

תחשבו שהכי גדול אם היה סירטון וידיאו שמתאר כל פדיחה שלכם זה בכלל היה מצחיק ברמות לראות איך זה היה נראה.

sandman · 14-07-07, 23:34

עכשיו נשתף אותכם גם בפדיחות שלי:

- היום במכון ניסתי לעשות שכיבות שמיכה בעמידה ידיים תוך כדי שאני נשען על קיר כדי לקבל תמיכה.
אבל כשניסתי לעלות בפעם הראשונה קפצתי מהר מדי על הידיים ונכנסתי עם הגב בקיר כשכולי הפוך. בקיצר ברכתי משם ולא נסיתי יותר לעשות את התרגיל לבד.
אנשים חשבו שנדפקתי כי זה לא נראה כאילו אני באמת מנסה לעשות עמידת ידיים. זה נירא כאילו סתם לקחתי תנופה ונכנסתי חזק בקיר.

- עוד פדיחה קרת לי כנסיתי לבצע שסקוואט עם ידיים ישרות מעל הראש כמו שראיתי באתר של קרוספיט ובסרטונים שלהם. ותוך כדי התרגיל עם מוט אולימפי נקי, איבדתי שיווי משקל ועפתי אחורה עם המוט. מזל שהיה מישהו מאחורה לתפוס אותי.

- פעם אחת באתי בהתלהבות להתחיל סטים בלחיצת חזה אבל שחכתי להוסיף בצד אחד עוד פלטה ככה שהמשקל בשתי הצדדים לא היה שווה. וכשהתחלתי את התרגיל כולי התהפכתי עם המוט ועוד בסט חימום עם מעט משקל. פדיחה קשה כי הייתי חייב לסיים עוד כמה סטים באותו תרגיל, לא יכולתי לברוח משם.

14-07-07, 23:27	#1
sandman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של sandman הודעות: 719	יאווו דיי אני לא יכול כבר לנשום. את קרועים. לא רציתי לצטט רק תגובה אחת כי הכול הצחיק אותי. יאוו מזמן לא צחקתי ככה צריך לעשות אוסף של כל הפאדיחות זה גדול. תחשבו שהכי גדול אם היה סירטון וידיאו שמתאר כל פדיחה שלכם זה בכלל היה מצחיק ברמות לראות איך זה היה נראה. __________________ גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...

14-07-07, 23:34	#2
sandman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של sandman הודעות: 719	עכשיו נשתף אותכם גם בפדיחות שלי: - היום במכון ניסתי לעשות שכיבות שמיכה בעמידה ידיים תוך כדי שאני נשען על קיר כדי לקבל תמיכה. אבל כשניסתי לעלות בפעם הראשונה קפצתי מהר מדי על הידיים ונכנסתי עם הגב בקיר כשכולי הפוך. בקיצר ברכתי משם ולא נסיתי יותר לעשות את התרגיל לבד. אנשים חשבו שנדפקתי כי זה לא נראה כאילו אני באמת מנסה לעשות עמידת ידיים. זה נירא כאילו סתם לקחתי תנופה ונכנסתי חזק בקיר. - עוד פדיחה קרת לי כנסיתי לבצע שסקוואט עם ידיים ישרות מעל הראש כמו שראיתי באתר של קרוספיט ובסרטונים שלהם. ותוך כדי התרגיל עם מוט אולימפי נקי, איבדתי שיווי משקל ועפתי אחורה עם המוט. מזל שהיה מישהו מאחורה לתפוס אותי. - פעם אחת באתי בהתלהבות להתחיל סטים בלחיצת חזה אבל שחכתי להוסיף בצד אחד עוד פלטה ככה שהמשקל בשתי הצדדים לא היה שווה. וכשהתחלתי את התרגיל כולי התהפכתי עם המוט ועוד בסט חימום עם מעט משקל. פדיחה קשה כי הייתי חייב לסיים עוד כמה סטים באותו תרגיל, לא יכולתי לברוח משם. __________________ גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...