|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-06, 17:06
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אם הארוחה שלך לפני האימון(שעה וחצי-שעתיים)מזינה,זתאמרת..מספיק פחמימות וחלבונים
אז רק אחרי אם אכלת ארוחה צולעת וכזה..אני הייתי לוקח חצי סקופ עם חלב.. ואחרי אימון סקופ מלא זה מה שאני עושה לפעמים.. האבקה שלך מכילה די קצת מנות..אז אני הייתי מתקמצן..תשתה אחרי האימון |
|
|
|
31-10-06, 17:10
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
שוב תודה
עזרת לי מאוד
תודה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
