|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-06, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי 12 סטים לחזה (יש שיגידו יותר מדי, אבל אני מסתדר עם זה).
השאלה שלי היא לא אם לעשות פירמידה או לא, השאלה שלי היא אם זה בסדר לעשות 3 חזרות במשקל מסויים, לרדת משקל ולעשות עוד 5 חזרות. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
