איזה תרגיל עדיף לחזה עליון?

Kachok · 15-07-07, 14:14

הלחיצה בחופשית עדיפה,אין כמו עבודה במשקלים חופשיים

**Dino Psaras** · 15-07-07, 14:38

כמו שקאצ'וק אמר. רק שאין כזה דבר "יותר טוב", יש תרגילים מורכבים כמו לחיצות וחתירות שהם התרגילים הבסיסים, ושאר התרגילים המבודדים פחות או יותר הם אחלה כרתגיל שני ושלישי.

15-07-07, 14:14	#1
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	הלחיצה בחופשית עדיפה,אין כמו עבודה במשקלים חופשיים __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

15-07-07, 14:38	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	כמו שקאצ'וק אמר. רק שאין כזה דבר "יותר טוב", יש תרגילים מורכבים כמו לחיצות וחתירות שהם התרגילים הבסיסים, ושאר התרגילים המבודדים פחות או יותר הם אחלה כרתגיל שני ושלישי.