|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-07, 21:28
|
#1 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תעבוד לבד ככל שהcore שלך יתחזק כך גם תתנדנד פחות
הבחור בתמונה עשה חזרה אחת זה לא שהוא לא מפסיק להתאמן חחח אם הוא לא היה מפסיק הוא היה באימון יתר |
|
|
|
15-07-07, 21:29
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תודה בחור. |
|
|
|
|
|
15-07-07, 21:40
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם כול ככה לא עושים את התרגיל מורידים עד 90 ואז עולים לא יורדים מתחת ל 90 תנסה ואז תגיד אם עדין כואב
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-07-07, 21:42
|
#4 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
