|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-06, 08:33
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
חימום צריך להיות מספר חזרות נמוך על משקל לא קטן מדי.
כי מספר חזרות גבוה מרוקן גליקוגן מהשרירים ואז לא נשאר כוח להתאמן. ומשקל קטן מדי פשוט לא מגייס מספיק סיבי שריר ככה שאתה לא מחמם את כל השריר שלך.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
תצוגה עם הדגמה
