תרגיל

הזברה · 17-07-07, 09:57

כפיפת בטן בשיפוע עם משקולת על החזה או מוחזקת בידיים ישרות מעל הראש.

mgdown · 17-07-07, 10:02

אבל אני עושה גם כפיפות בטן רגילות עם משקל.. אוקי כמה שאלות..
1)התרגיל הזה הוא כאילו יותר למתקדמים?
2)התרגיל הזה הוא כמו כפיפות בטן רק עם שיפוע והאם הוא עובד על אותם שרירים שכפיפות בטן רגילות עובדות..?

17-07-07, 09:57	#1
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	כפיפת בטן בשיפוע עם משקולת על החזה או מוחזקת בידיים ישרות מעל הראש.

17-07-07, 10:02	#2
mgdown חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של mgdown הודעות: 128	אבל אני עושה גם כפיפות בטן רגילות עם משקל.. אוקי כמה שאלות.. 1)התרגיל הזה הוא כאילו יותר למתקדמים? 2)התרגיל הזה הוא כמו כפיפות בטן רק עם שיפוע והאם הוא עובד על אותם שרירים שכפיפות בטן רגילות עובדות..?