|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-07, 12:16
|
#1 |
|
מושעה
|
תאכלו מספיק קלוריות ביום ארוחה טובה ליפני אימון וחלבון אחרי ולא תפרקו שריר.
במקרה הזה Hmb מיותר לחלוטין. |
|
|
|
18-07-07, 13:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מצטער על כל המחקים שמחקרים אי אפשר לשרוף שריר באימון אנארובי..ואירובי גם קשה אלה עושים ריצת מרטון מטורפת..וכמובן תזונה מתאימה
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
