איך אני עושה את התרגיל לחיצת כתפיים לפנים?????

xxx 101 · 18-07-07, 22:31

חחח סליחה אחי נדפק לי הזה במקלדת ויצא שזה יצא ארוךך כזהה סוריי .... אחי שאלה קטנה לעשות את זה בסמית מאשין אוו בחופשי ... בחופשי יהיה תנועה מסורבלת לא??

Yoshi-Moto · 18-07-07, 22:33

אפשרי לעשות גם בחופשי, אבל זה לא נוח, כמו שאמרת..
לפנים אכן מסובך, אבל לעורף זה אפשרי ואחרי קצת זמן גם יהיה לך נוח.

18-07-07, 22:33	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אפשרי לעשות גם בחופשי, אבל זה לא נוח, כמו שאמרת.. לפנים אכן מסובך, אבל לעורף זה אפשרי ואחרי קצת זמן גם יהיה לך נוח. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

18-07-07, 22:31	#1
xxx 101 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של xxx 101 הודעות: 99	חחח סליחה אחי נדפק לי הזה במקלדת ויצא שזה יצא ארוךך כזהה סוריי .... אחי שאלה קטנה לעשות את זה בסמית מאשין אוו בחופשי ... בחופשי יהיה תנועה מסורבלת לא??