|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() אם לא איזה תרגילים יכולים לשמש כתחליף???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר מתחיל
|
![]() סבבה תודה על העזרה....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
![]() למה אתה מחפש תחליף?
אתה מפחד לעשות דדליפט רק עם המוט או עם משקל מזערי בכל צד? ![]() |
![]() |
![]() |