|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-07, 12:14
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
לא מבין אותכם אנשים - מה אתם נעולים על 4 ימים?
אני לא יתן יום ספציפי לכתפיים, בטן או טרפזים. אלו שרירים שאפשר להכניס כמעט בכל אימון! |
|
|
|
20-07-07, 15:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1 וכמובן תשלב גם רגליים,בטן,אירובי... |
|
|
|
|
|
20-07-07, 17:38
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
בסדר, אני כבר סגור על התוכנית שלי, אבל תמיד טוב לשמוע עוד דעות כי תמיד יש מקום לשיפור (טוב, לא תמיד, אבל לרוב).  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
