|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-07, 17:55
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הוא עושה חצי תנועה שזה מקשה יותר..
עם הוא היה עושה תנועה מלאה הוא היה יכול להוסיף עוד משקל חופשי... והוא עושה חצי עבודה כי הטווח התנועה נותן בעיקר דגש לחזה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
20-07-07, 17:57
|
#2 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-07-07, 18:04
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זאת אומרת שאם אתה עושה טווח תנועה מלא אז היד אחורית יותר בתמונה מאשר טווח תנועה קצר אותו דבר בתרגיל מילטרי פרס (לחיצת דאמבלים בישיבה) מתי שאתה מגיע בערך ל120-130 טווח תנועה הכתף עובדת ואם להמשיך ל180 אז היד אחורית תשתתף באותו זמן.. אז בגלל זה הם חוסכים בטווח תנועה ... אבל לא כולם עושים ככה (באדי בילדרים) עריכה: זזתי להתקלח..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
