|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-06, 07:31
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יותר מידי סטים
גם לשרירים גדולים וגם לקטנים. הטווח חזרות לא מגוון מספיק, אתה נתקע על 10 חזרות
__________________
Daniel |
|
|
|
02-11-06, 12:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אמרו לי לעשות 18 לשריר גדול ו12 לקטן.. אבל לא ידעתי מה להוריד.. אז זה לא קבוע.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
